Motivación, salud y actividad física. Motivos y barreras en la práctica de actividad física. Motivos y barreras en la práctica de actividad física. , and Garrido-Muñoz, M. Motivos y barreras para hacer ejercicio y practicar deportes en Madrid. Y qué es la actividad física? .

Tienes que levantarte cada mañana, y decirte a ti mismo Puedo hacer esto. Y tu, cuanta azúcar consumes? Drink, Drink, Drink. 8211; Estimula y conserva nuestro organismo saludable. 8211; Mejora nuestra digestión. 8211; Mejora el estreñimiento. 8211; Fortalece los músculos. 8211; Endorfinas que nos hacen sentir felices. 8211; Mejor remedio contra el insomnio. 8211; Elimina toxinas y depura nuestro cuerpo.

EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO SOBRE LA SALUD. Disminución de los riesgos de infarto. Aumento de bombeo sanguíneo al corazón y disminución del ritmo cardíaco. Disminución de la presión arterial. Disminución de los niveles de lactato en sangre. Incremento de la capacidad pulmonar. Mejora de la oxigenación muscular periférica. Mejora de los problemas de obesidad. Mejora del líbido y de la satisfacción sexual.

Health is taking care of yourself. Health is taking care of yourself. Physical activity, psychology, medicine! DO IT FOR YOU. You must be resolutely determined that whatever you do shall always be the best of which you are capable.

Psicología de la salud y el deporte.